大便干燥拉不出来，可以吃点硫酸镁或者是大黄、番泻叶以及乳果糖等，这些药物都可以促使大便排出。
同时大便干燥也可以多喝一些白开水，多吃点菠菜、白菜、韭菜、芹菜等这些食物属于粗纤维的食物，可以促进肠蠕动，可以缓解便秘。
同时要适当的做腹部按摩或者是跑步跳舞等，对于大便干燥拉不出来都有一定的效果。
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